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夏季小孩发烧怎么食疗《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:16:30 阅读: 来源:粉碎机厂家

养生之道网导读:夏季小孩发烧怎么食疗?夏季气温高,有些小孩容易发烧,那么怎么通过饮食来调理呢?夏季小孩发烧怎么食疗?下面小编为您介绍夏季小孩发烧的食疗方法,一起来看看吧。

夏季小孩发烧怎么食疗?

1、荷叶粥

材料:鲜荷叶两大张,粳米30克。

做法:取鲜荷叶,洗净煎汤500毫升左右,滤取汁加粳米,煮成稀粥,添加白糖适量调味,可早晚服食。

功效:有清热解暑之功,适用于夏季热发烧不退者。

2、二芽猪脾汤

材料:谷芽15克,麦芽15克,猪脾1条。

做法:加水1000毫升,快煲,水开后15分钟即可。

功效:每次喝汤50毫升,一天1次,连用3天。

3、清暑益气粥

材料:西洋参1克,麦冬6克,石斛6克,知母6克,粳米30克,冰糖适量。

做法:先将麦冬、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去药渣留汁,再将西洋参粉末、粳米加入煮成稀粥,冰糖调味即可。

功效:有清暑益气,生津止渴之功,适用于夏季热发烧持续不退、无汗或少汗者。

4、灯芯花粥

材料:灯芯花3~5扎,粳米50克。

做法:加水慢煲,分次食用。

功效:消食导滞,清除余热。

5、冬瓜荷叶汤

材料:冬瓜250克,荷叶1张。

材料:将冬瓜洗净,连皮切块。荷叶切碎,加水煮汤,汤成去荷叶加盐调味即可。每天可饮汤食瓜两次。

功效:有清热化痰、除烦解渴、利尿的作用。

6、白果薏米粥

材料:白果(去壳皮)5颗,炒薏米12克,粳米50克。

做法:加水慢煲,分次服用。

功效:养胃化湿。

7、葛根粥

材料:鲜葛根40克,葛根粉,粳米100克。

做法:鲜葛根洗净切片与水同磨,待沉淀后取粉(现市场有售葛根粉可用)。先用粳米克煮粥,至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥。每天早晚各喝1次。

功效:具有解肌清热、生津止渴的作用,适用于夏季热发烧不退、口干烦渴者。

8、蔗浆粥

材料:青色新鲜甘蔗1节,粳米100克。

做法:将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升,与粳米加水煮成粥,每天分2~3次食用。服用2~3天即可。

9、荷叶绿豆粥

材料:鲜荷叶1大张,鲜竹叶20片,绿豆20克,粳米30克。

做法:取鲜荷叶,鲜竹叶洗净,二者煎水适量,取煎汁先煮绿豆20克至豆开花,再加粳米30克,煮成稀粥,早晚服食。

功效:有祛暑清热,和中养胃之功,适用于夏季热发烧口渴、食欲不佳者。

10、绿豆汤

材料:绿豆、冰糖(或盐)各适量。

做法:将绿豆加水煮烂,再加适量的糖(或盐)便可。

备注:绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,既能补充营养,又有利于小孩体内毒素的排出,可以帮助小孩退热。发热时服用2~3天即可。

11、荷叶饮

材料:荷叶100克,蜂蜜100克。

做法:鲜荷叶洗净加水适量煎煮后,加蜂蜜,稍沸即成。可每天当饮料喝。

功效:具有解暑清热、养阴醒胃的作用。

12、生姜红糖粥

材料:生姜3片,红糖12克,粳米50克。

做法:将米加水煮粥,再将生姜、红糖加入滚粥中,热服。

功效:发汗,祛风寒。

夏季小孩发烧怎么食疗?以上就是养生之道网为你介绍的全部内容,供参考。

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