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枇杷季来了春季吃枇杷的好处-【资讯】

发布时间:2021-07-30 17:01:02 阅读: 来源:粉碎机厂家

枇杷有岭南开春第一果之称,味道清甜,吃下去嗓子感觉很舒服。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。那么春季吃枇杷有什么都有些什么好处呢?下面就一起来看看吧

春季吃枇杷的好处

1、预防感冒

春季来了,天气多变,稍微不注意适时地增减衣服就容易感冒。而枇杷果食和叶子就刚好有抑制感冒流感的作用,经常食用减少感冒的发生几率哟!

2、促进消化

吃过枇杷的都知道枇杷酸酸甜甜十分可口的口感让人吃起来欲罢不能,其实枇杷中含有的酸性物质可以促进消化,增进食欲,如果平时食欲不振的朋友可以吃些枇杷。

3、减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B和维生素C,是很有效的减肥果品。

4、润肺止咳

其实 我们平时在电视广告上看到有些止咳糖浆或者一些止咳类的药物都含有枇杷的成分,琵琶中含有成分可以论肺止咳,对一些咳嗽具有缓解治疗作用。

5、防止呕吐

治疗呕吐,其实枇杷的口感一直都很好,有开胃的功效。所以如果平时恶心想吐,尤其是孕妇,可以吃点缓解呕吐症状。枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

6、生津止渴

枇杷性凉,味道酸甜咳嗽,是一种水分含量非常丰富的水果,适合口干舌燥的人群食用。

7、抗氧化

枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这些抗氧化物质,不但能抗老养颜,还兼具预防癌症的效果,一举两得。

8、保护眼睛

护眼营养成分中的类胡萝卜素、维生素A、维生素B群与维生素C,枇杷都有,甚至类胡萝卜素含量之高,在水果中是数一数二,可让双眼有神不干涩。

9、有利于胎儿视力发育

枇杷中所含有的胡萝卜素含量是比较高的,而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,而维生素A是人体视力发育不可缺少的元素之一。所以孕妇适当的吃一些枇杷,可以起到很好的促进胎儿视力发育的作用。

10、补充营养

批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

11、提高免疫力

每100克枇杷中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、铁0.4毫克、钙54毫克、磷28毫克、胡萝卜素1.5毫克。另外,枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。因此常吃枇杷可以提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

12、美容养颜

枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这类物质,可以滋润皮肤,延缓衰老,美容养颜。

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